夏季就要到临了，气温在渐渐的降落中。气温的低落加之夏季人的身材就枯燥缺水，身材的燥热会让心情动摇且比力频仍，因而在入冬前后，人的心会呈现烦闷急躁的状况（但短期的）

。在食品中，玄色食品如黑木耳、黑米等素有抗烦闷的精良口碑。本文汕头食堂承包就给你保举几款玄色食材炮制的美食---一款可以化痰补肾的主食，紫菜饺子。俗话说，好吃不如饺子。可

见在人们心目中饺子是美食的代表，上面介绍一下紫菜饺子。

　　紫菜饺子制造原质料：

　　饺子皮、紫菜、猪肉、虾米、姜末、盐、酱油、香油等调味料

　　紫菜饺子做法：

　　起首把紫菜洗净，在净水中泡发非常钟左右。

　　然后将猪肉剁碎，参加姜末、盐、酱油、香油等调味料，搅拌匀称。然后将泡发的紫菜撕碎后混入饺子馅中，再搅拌。

　　最初把饺子馅包进饺子皮内里，捏好丢进滚水中煮熟就可以了，一道鲜味安康的好菜就做好了。

　　汕头食堂承包介绍紫菜饺子的成效：

　　1.紫菜性味甘咸、寒，入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的成效。

　　2.若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，阐明在枯燥、包装前已被有毒物质净化，这种紫菜对人体无害，不克不及食用。

　　3.紫菜性寒，故平常脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食;身材衰弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不克不及食用太多，以免惹起腹胀、腹痛。